问题发问

1.下列哪些是人体所需的微量元素：

A.铁

B.碘

C.钙

D.铜

E.钠

2.以下哪些是无氧运动的正确叙述：

A.指以无氧代谢为首要供能途径的运动方式

B.—般为肌肉的强力缩短活动

C.100米短跑简直全部为无氧代谢供能

D.是抬重物、俯卧撑、抗阻力肌肉力气练习的首要方式

E.无氧运动也能够发生在5000米长距离跑步等有氧运动晚期

3.髙血压患者参加运动时应特别留意：

A.运动时特别是在用力时，应避免憋气

B.服用"受体阻断剂时，应选用RPE (运动量表)判断运动强度

C.要留意运动与降压药的协同效果，留意防低血压

D.运动仅仅髙血压医治的一部分，须一起留意饮食、限盐、限酒、瘦身-

E.一切髙血压患者均可照旧参加运动

4.下列心思问卷归于开放性发问的是：

A.以“什么”方式发问

B.以“怎么样”方式发问

C.以“为什么”方式发问

D.以“是否”方式发问

E.以“有无”方式发问

答案解析

1.[答案】ABDo解析：(1)该题考察的是健康管理师(理论)-第七章-营养与食 品卫生-营养学基础的知识点。(2)矿物质中有的在人体内含量较多，大于体重的0.01%,每日膳食需要量都在100mg以上者，称为常量元素，有钙(C不归于)、镁、钾、钠(E 不归于)、磷、氯、硫，共7种;微量元素是指体内含量小于体重的0.01%,每日膳食 需要量为微克至毫克的矿物质，人体必需的微量元素包含铁(A归于)、碘(B归于)、锌、硒、铜(D归于)、钳、絡、钻，共8种。故此题挑选ABD选项。

2.[答案】ABCDEo解析：(1)该题考察的是健康管理师(理论)-第八章-身体 活动基本知识-身体活动的概念和分类的知识点。(2)无氧运动是指以无氧代谢为首要 供能途径的运动方式(A归于)，一般为肌肉的强力缩短活动(B归于)，因而不能维 持一个稳定的状况。100米短跑等简直全部为无氧代谢供能(C归于)。无氧运动也可 发生在例如5000米长距离跑步等有氧运动晚期(E归于)，也是抬重物、俯卧撑、抗阻 力肌肉力气练习的首要方式(D归于)。故此题挑选ABCDE选项。

3.【答案】ABCDo解析：(1)该题考察的是健康管理师(理论)-第八章-身体活 动基本知识中慢性病身体活动的知识点。(2)高血压患者运动处方进度的按部就班准则。留意事项包含：①B受体阻断剂影响运动中的心率反响，应选用RPE等目标归纳判断运 动强度(B归于);②仪2受体阻断剂、钙通道拮抗剂和血管舒张药物可诱发运动后低血 压，因而运动后的放松进程需延长，逐步下降运动强度(C归于);③利尿剂可诱发低 钾，使发生心律失常的风险添加，应酌情适量补钾;④运动中血压上限建议设定在220/105mmHg;⑤抗阻力练习时避免憋气，特别是用力时的胀气(A归于);⑥耐力运动 作为医治方案的一部分时，酌减用药剂量;⑦湿热气候和运动中出汗多时，应留意身体 水合状况的监测和水的补充。运动仅仅高血压医治的一部分，须一起留意饮食、限盐、限酒、瘦身(D归于)。并不是一切的高血压患者均可照旧参加运动，需要归纳各方面 因素制定针对性合适的运动处方(E不归于)。故此题挑选ABCD选项。

4.[答案】ABCo解析：(1)该题考察的是健康管理师(理论)-第九章-心思健康 -问卷规划的知识点。(2)心思问卷设置发问时分封闭式发问和开放式发问。开放式提 问为让答题者自在阐述自己的问题(ABC归于)。以“是否”，“有无”发问是封闭式 问题(ED不归于)。故此题挑选ABC选项。