问题发问

2023年，我国18岁以上成人经常训练率(每周参与中、髙强度体育训练3次及以 上，且每次至少继续10分钟的份额)仅为15%,仅为新加坡的1/2,美国的1/3。缺乏 身体活动是形成全球规模死亡的第四位危险因素，占全球死亡归因的6%o因此，某社 区开展“身体活动与慢性病”主题宣扬活动。依据理解答复下列问题：

1. 下列关于人际传达的使用，说法正确的是：

A. PPT每一页面内容尽量详尽，方便理，亀

B. 粤秀教育的传达作用最理想

C. 粤秀教育者指的是同龄人

D. PPT规划以明快、美观为主

E. 包含讲课、粤秀教育

F.PPT每一页面内容尽量精简，图文并茂

2. 下列针对个体的传达资料，说法不正确的是：

A. 包含传单、折页、小册子

B. 传单要求主题杰出，最好只宣扬一方面的信息

C. 手册以文字为主，可读性强

D. 手册适宜小学及以上文化程度的居民{

E. 折页适宜文化程度较低的居民

F. 传单本钱最低

3. 下列针对集体的传达资料，说法正确的是：

A. 宣扬栏一般1〜3个月就要定期替换

B. 横幅文字少、字号大、内容杰出

C. DVD能够重复使用

D. 间隔Im处能看清宣扬栏的文字

E. 电视、报纸、杂志传达规模更广

F. 竖写标题自右向左

4. 王先生，40岁，身髙180cm,体重80kg,以4km/h的速度步行2小时。依据题干，下列指标不正确的是：

A.肥壮

B.中等强度心率=180次/min

C.代谢当量=3kcal/ ( min •kg )

D.耗氧量=10080ml

E.耗能量=504kJ

F.身体活动量=360MET - min

5. 下列关于慢性病运动忌讳，说法正确的是：

A. 最严峻的运动损害是急性心血管事情

B. 血糖16.7mmol/L应忌讳大强度耐力运动

C. 血糖16.7mmol/L应忌讳各种运动

D. 髙血压患者运动时血压上限180/110mmHg

E. 最常见的运动损害是低血糖

F. 糖尿病患者的运动忌讳为当血压180mmHg

答案解析

1. 【答案】BF。解析：(1)该题考察的是健康管理师(技术).第三章■健康辅导. 人际传达的常识点。(2)人际传达的使用包含三种：①讲课：首要涉及到PPT的规划 与制造：挑选严肃、明快的幻灯片规划，如布景色彩为蓝色、白色，页面规划简略(D 不归于)。文字色彩与布景色彩反差大，文字显现作用好。每一页面上文字少，字号以24〜32号为宜，便于阅览(A不归于)。恰当润饰页面，如参加装修图画、插图、动画，使PPT看上去生动活泼(F归于)。②粤秀教育：三种使用中作用最好(B归于)，因 为伙伴指具有与方针人群相似的社会布景，如年纪、性别社会地位等(C不归于)，沟 通更易于承受。③演示与演示(E不归于)。故此题挑选BF选项。

2. 【答案】D。解析：(1)该题考察的是健康管理师(技术).第三章■健康辅导. 人际传达的常识点。(2)针对个体的传达资料包含：①传单：规划、制造简略，本钱较 低(F不归于)。要求主题杰出，一张传单最好只宣扬一方面的信息(B不归于)，内 容简洁，通俗易懂。②折页：图文并茂、简略明了、通俗易懂，适宜文化程度较低的居 民(E不归于)，能够宣扬常识、倡导理念，便于携带和保存。③小册子：手册大多由 专业卫生机构编写、印刷，以文字为主，信息量大、内容丰富、可读性强(C不归于)。健康手册信息量大，适宜初中及以上文化程度的居民(D归于)(A不归于)。故此题 挑选D选项。

3. [答案】ABCDFo解析：(1)该题考察的是健康管理师(技术)-第三章-健康 辅导-人际传达的常识点。(2)针对集体的传达资料包含：①宣扬栏：需定期替换，一 般1〜3个月要进行一次更新。黑板报、没有玻璃橱窗的宣扬栏最好1个月就进行替换，否则或许由于笔迹不清影响阅览作用;有橱窗的宣扬栏能够继续3个月(A归于)。② 招贴画/海报：要求字体大小适宜，站在间隔Im处能看清宣扬栏的文字(D归于);尽 量不要竖写，如果要竖写，应自右而左，标题居右(F归于)。一般用阿拉伯数字，尽 量不要用英文、化学名称、学术用语。③标语横幅：特点是文字少，字号大，一般挑选 最重要的信息进行传达(B归于)。④DVD:归于印象资料，其特点是直观、生动，业 声响和印象的形式传达健康常识、技术，辅导人们的行为。而且DVD资料能够重复使 用(C归于)。电视、报纸、杂志传达规模更广，但归于大众传达，不在题干讨论规模 之内(E不归于)。故此题挑选ABCDF选项。

4. [答案】ABCDEo解析：(1)该题考察的是健康管理师(技术)-第三章-健康 辅导-身体活动辅导的常识点。(2)由题干可知，王先生，身高180cm,体重80kg,① BMI =24.7kg/m2,归于超重(A归于)。②其年纪40岁，HRmax =220-年纪二180次 /min,中等强度心率=60%〜75%HRmax =108〜135次/min ( B归于)。王先生以4km/h 的速度步行，归于中等强度，③代谢当量=3METs =3kcal/ ( h •kg ) (C归于)。④其 耗氧量=3METs x80kg x120min x3.5ml =100800ml ( D 归于)。⑤其耗能量=3METs x80kg x2hx1.05kcal =504kcal =2116.8kJ ( E 归于)。⑥其身体活动量=强度 x 时间=3x120=360MET •min ( F不归于)。故此题挑选ABCDE选项。

5. [答案】ABFo解析：(1)该题考察的是健康管理师(理论)-第八章-身体活动 基本常识-慢性病与身体活动的常识点。(2)常见的运动损害是外伤(E不归于)，主 要为关节周围的软组织和肌肉组织损害。急性心血管事情形成的损害对健康和生命威胁 更大，但实际发生率很低(A归于)。高血压患者：运动中血压上限建议设定在220/105mmHg(D不归于)，安静时血压未能很好操控或超过180/1lOmmHg的患者暂 时制止中度及以上的运动。糖尿病患者：血糖〉16.7mmol/L应忌讳大强度耐力运动(B 归于)。出现血糖操控不稳定、血糖16.7mmol/L合并酮症、合并视网膜出血或感染、不稳定心绞痛时应忌讳各种运动(C不归于)。低血糖是糖尿病首要存在的运动损害。当合并血压〉180mmHg时应忌讳各种运动(F归于)。故此题挑选ABF选项。