2023年健康管理师备考知识|心理健康(2)

小编 2023-12-10 01:13:01

 

1.个性心思特征包含品格倾向性和品格特征,其间品格倾向性包含需要、动机、兴趣、信念、观念,品格特征包含才能、气质、性格等。在这里区别品格倾向性和品格特征主要记住一个点就好,品格倾向性是时间短的、易变的,品格特征是长期的、稳定形成的,就好比如日子中会听到“江山易改本性难移”这句话,说的便是品格当中的气质。

2.回想是指人脑对过去经历过的事物信息进行积累和保存个体经验的心思进程。回想是一个复杂的心思进程,包含识记、保持、再认和再现(回想)三个进程,在这里一定要牢紧记清楚回想的进程只包含前面说到的三个,肯定没有遗忘,遗忘是指识记过的材料不能再认和回想或过错地再认和回想。

3.我国心思健康的规范:

(1)智力水平处于正常范围内,并能正确客观地反映事物

(2)心思与行为特色和生理年龄相匹配;

(3)情绪稳定,积极与情景相习惯;

(4)心思与行为协调一致;

(5)社会习惯杰出,人际关系调和;

(6)行为反响适度,不过敏,不迟钝;

(7)在遵从根本社会行为规范的基础上,能实现个人动机,满意个人合理要求;

(8)自我意识与自我实践根本相符,“抱负自我”与现实自我根本保持一致。

有一个简略的回想思路是:智力常,情绪稳,人际习惯均杰出,幸福作业有才能,小伙儿心思倍儿健康。

4.不良行为是影响健康的行为,是对身体、心思、社会各方面带来健康危害的一类危害行为的统称,又称不健康行为,或称为危害健康的行为,因而并非法令意义上的不良行为。不良行为的特色是:危害性、稳定性、习得性,这个可以举个简略的例子来回想,比如人抽烟这个坏习惯是先天就会的么,不,是后天习得的(习得性);抽烟会危害自己和身边人的健康(危害性);有的人一到吃完饭就要去抽根烟,即人们所谓的“饭后一根烟赛过活神仙”(稳定性)。

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