在健康管理师的考试中，第九章心思健康并不是考试的要点内容，可是的确咱们在后面工作中使用非常多的一部分内容，这一部分首要是针对与心思健康内容的叙述，身体健康当然重要，可是心思健康同样很重要，本章节的知识点首要是以单选题和多选题的形式进行考察。

心思健康这一章分为四个末节，心思健康与心思卫生;心思健康与心思发展;常见心思行为问题;常见心思障碍。今天咱们就心思健康来进行讲解。

1.心思健康指的是心思上各个方面的活动进程均处于一种杰出或正常的状况，包含合理的认知活动、适度的情感反应恰当的毅力行为、活跃的生活态度、杰出的适应状况等。

2.关于心思健康是有自己的标志的，让咱们可以判断什么样的情况算是心思健康的状况。

心思健康的标志：

(1)身体、智力、心情非常调和;

(2)适应环境、人际关系中互相能谦让;

(3)有幸福感;

(4)在工作和工作中，能充分发挥自己的能力，过有效的生活。

3.同时，心思健康还包含来七个方面。从各个方面来判断心思健康的状况。首要体现在智力正常，心情健康，意识健全，行为调和，人际关系适应，反应适度，心思特色契合年龄。

4.我国关于心思健康是有自己的一定标准的。

(1)智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物;

(2)心思与行为特色和生理年龄相匹配;

(3)心情稳定，活跃与情形相适应;

(4)心思与行为调和一致;

(5)社会适应杰出，人际关系调和;

(6)行为反应适度，不过敏，不愚钝;

(7)在遵从根本社会行为规范的基础上，能完成个人动机，满足个人合理要求;

(8)自我意识与自我实际根本相符，“理想自我”与现实自我根本保持一致。

可以做到以上方面咱们才可以说是心思健康。