在健康管理师考试理论部分的第九章心理健康的规范是考试中比较重要的知识点，今日就给我们总结一些关于心理健康的复习口诀，希望对我们有帮助。

一、我国学者提出的心理健康的规范

1.智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物;

2.心情稳定，活跃与情景相适应;

3.社会适应杰出，人际关系调和;

4.行为反响适度，不过敏，不迟钝;

5.心理与行为特点和生理年纪相匹配;

6.心理与行为和谐一致;

7.在遵循根本社会行为规范的基础上，能实现个人动机，满足个人合理要求;

8.自我意识与自我实践根本相符，“抱负自我”与实际自我根本保持一致;

回忆口诀：智力正常、心情杰出、人际调和、行为和谐、人格完好。

二、心理咨询的主要技术

1.共情;

2.倾听;

3.发问;

4.表达。

回忆口诀：会听会说。

三、调理自我认知的办法

1.校正自我认知;

2.建立合理的自我期望;

3.纠正归因成见;

4.多用活跃的思想方法。

回忆口诀：合理认识自己、活跃、不成见。

心理健康知识在健康管理师考试中中是很重要的知识点，尤其是心理健康的规范，相信通过以上的口诀总结同学们已经可以记住了。希望我们在答题的时候可以保持一个杰出的心态，同时也要做到认真审题，防止自己犯错误。