问题提问

赵某，男，30岁，身高1.70米，体重83公斤。每日吸烟20根，多次戒烟无果。

1. 主张赵某釆用五日戒烟法，其有关内容不正确的是：

A. 第1日:做好心思、生理、社会环境的预备，学会记载吸烟日记、深呼吸

B. 第2日：医学知识、心思支撑，替代疗法、行为辅导、吸烟日记、心思支撑.

C. 第3日:医学知识、心思支撑、社会支撑、运动辅导、小组讨论，战胜心思和生 理成性的技术、经验交流、吸烟日记

D. 第4日:医学知识，心思支撑、膳食辅导，膳食、运动小组讨论、经验交流、吸 烟日记、学习战胜复吸的技巧

E. 第5日:医学知识，心思支撑，环境支撑、生活方式辅导，学习战胜复吸的技巧

2. 下列哪项不归于自我戒烟法的阶段之一：

A.预备阶段

B.行动阶段

C.改变阶段

D.维持阶段

E.随访

3. 赵某应对戒断症状的方法不包括:

A. 暴躁：漫步或锻炼身体

B. 忐忑不安：捏皮球或其他“减压器”

C. 忐忑不安：投入到业余爱好中

D. 失眠：睡前在床上阅读

E. 郁闷：自己一个人在家里镇定

4.5A戒烟干涉模型的意义过错的是:

A. ask——问询

B. advise——主张

C. assess——评价

D. assist——帮助

E. arrange follow up——组织随访

答案解析

1.【答案】D。解析：(1)该题考察的是健康管理师(技术)-第四章-健康风险因 素干涉一烟草运用的干涉的知识点。(2)五日戒烟法的内容为：第1日：做好心思、生 理、社会环境的预备，强调全部参加是成功的关键，技术方面：学会记载吸烟日记、深 呼吸(A不归于)。第2日：医学知识、心思支撑(制定标语、小组讨论人采取行动)，技术方面：替代疗法、行为辅导、吸烟日记、心思支撑(B不归于)。第3H：医学知 识、心思支撑、社会支撑、运动辅导、小组讨论，技术方面：战胜心思和生理成性的技 能、经验交流、吸烟日记(C不归于)。第4H：医学知识，心思支撑、膳食辅导，技 能方面：膳食、运动小组讨论、经验交流、吸烟日记(D归于)。第5日：医学知识，心思支撑，环境支撑、生活方式辅导，技术方面战胜复吸的技巧(E不归于)。故此题 挑选D选项。

2. 【答案】C。解析：(1)该题考察的是健康管理师(技术)-第四章-健康风险因 素干涉一烟草运用的干涉的知识点。(2)自我戒烟法可大致分为以下几个阶段：第一阶 段，预备阶段(A不归于);第二阶段，行动阶段(B不归于);第三阶段，维持阶思 (D不归于);第四阶段，随访(E不归于)。自我戒烟法不包括改变阶段(C归于)。故此题挑选C选项。

3. 【答案】E。解析：(1)该题考察的是健康管理师(技术)-第四章-健康风险因 素干涉一烟草运用的干涉的知识点。(2)郁闷：打电话给亲朋好友，和别人一同看电影、逛街或参观展览，默念自己的戒烟决计(E归于)。失眠：下午6点以后不喝咖啡，睡 前在床上阅读，睡前保持1-15分钟的安静时间(D不归于)。暴躁、挫折感或愤恨：去漫步或锻炼身体，停下来闭上眼睛，用鼻孔深深吸气，再用嘴巴呼气(重复几回)(A 不归于)。焦虑：10分钟什么都不做，做些扩展运动，一次只做件事。简易应对方法：漫步、刷牙、勤做深呼吸、洗澡、逛街、看报纸等。注意力难以会集：停下来休息，注 意力最难会集时去做些重要的事情，不要在同一个方位坐太久。食欲或体重增加：每天 至少吃5次水果和蔬菜，不吃“快餐”、便利食物和油炸食物，多喝水，尽可能每天散 步20~30分钟。忐忑不安：尝试捏皮球或其他“减压器”(B不归于)，嚼无糖口香糖,糖块、胡萝卜，投入到业余爱好中(C不归于)。告知自己些积极的事情：“我变得更 健康了。” “我正朝更好的方向发展。” “我感觉好多了。” “我要有自信。”故此题 挑选E选项。

4. 【答案】C。解析：(1)该题考察的是健康管理师(技术)-第四章-健康风险因 素干涉一烟草运用的干涉的知识点。(2)5A戒烟干涉模型：ask——问询(吸烟情况)(A不归于);advise 主张(戒烟)(B不归于);assess 评价(戒烟意愿);assist 帮助(戒烟)(D不归于);arrange follow up 组织随访(避免复吸)(E 不归于)。不包括act 行动(C不归于)。故此题挑选C选项。