问题提问

杨某，男，51岁，体重66kg,身髙170cm,喜欢吃油腻的食物，特别喜欢吃肥肉，平常体力活动较少，吸烟25年，血压132/85mmHg,父亲患髙血压15年，最近总感觉 晩上睡欠好，第二天没力气，在儿子的陪同下到体检中心咨询。

1. 杨某的哪些危险要素是可改动的：

A.年纪

B.吸烟

C.髙血压宗族史

D.血压髙值

E.体重

2. 杨某平常身体活动较少，主张其适量添加身体活动量，下列关于身体活动的说法正 确的是：

A. 运动强度和频度应按部就班，时刻越长越好

B. 无运动史者，开始时应有辅导协助其学会控制运动强度

C. 既往不喜好运动者宜挑选简单易把握的运动项目

D. 个人不喜爱的运动项目也应该尽量去做

E. 运动进展取决于个人的习气

3. 杨某吸烟25年，假如现在中止吸烟，下列哪些情况是正确的：

A.8小时左右：体内的一氧化碳水平、血氧水平趋向正常

B.24小时内：心脏病发作时机开始削减[

C.48小时左右：手和脚血液循环改进，嗅觉、味觉显着改动

D.1〜9个月内：咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难削减

E.10年后：患癌症几率会大大下降，患心脏病危险性显着下降

4. 根据杨某现在的健康状况，下列说法过错的是：

A. 杨某现在尽管存在一些危险要素，但还没患病，因而不需求进行健康管理

B. 杨某现在尽管还未患病，但需求健康管理来防备疾病的产生

C. 杨某51岁，还年青，暂时不需求进行健康管理

D. 杨某的父亲患有髙血压，因而杨某将来也必定会患髙血压

E. 经过健康管理，杨某可防备髙血压的产生

F. 杨某最近总感觉晩上睡欠好，应自行去购买一些安眠药吃

答案解析

1. 【答案】BD。解析：(1)该题考察的是健康管理师(技术)-第二章-康危险评 估和分析-健康危险要素的知识点。(2)健康危险要素是健康危险评估的依据，按是否 能够纠正分为不行改动的危险要素和可改动的危险要素。不行改动的危险要素首要包含:宗族遗传史(C不归于)、老龄化(A不归于)与性别等。可改动的危险要素首要包含:心理不健康、不良生活方式(吸烟、身体运动不足、膳食不平衡)(B归于)、腰围超 标(肥壮或超重)、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高级(D归于，这儿需求留意假如是 血压值偏高，则能够改动，但假如已经得了高血压病，就不能够改动了)，这些要素与 个人健康状况和(或)个人慢性病危险有密切的联络。体重尽管是能够改动的危险要素，但杨某体重66kg,身高170cm,BMI =体重(kg) /身高(m)2,我国的分类标准是 BMI <18.5kg/m2为体重过低,18.5〜23.9kg/m2为体重正常,24〜27.9kg/m2为超重,，28kg/m2为肥壮，计算其BMI =66/1.72=22.8kg/m2,归于正常范围，因而体重不归于他 的危险要素，不需求改动(E不归于)。故此题挑选BD选项。

2. 【答案】BC。解析：(1)该题考察的是健康管理师(技术).第三章■健康辅导. 生活方式辅导的知识点。(2)运动干涉原则包含：①运动强度、时刻和频度应按部就班(A不归于)。②运动进展取决于个别的体质、健康情况、年纪和运动练习方针(E不 归于)。③运动辅导需求：无运动史者，开始时应有辅导协助其学会控制运动强度(B 归于);挑选要求必定技术的运动项目时应有体育教练的辅导;年老体弱者有人陪伴运 动能够减小产生意外的危险。④既往身体活动水平评价：如喜好运动和常常参与运动可 挑选的运动项目较多;既往不喜好运动者宜挑选简单易把握的运动项目(C归于)。⑤ 兴趣：挑选个人喜爱的运动项目，有助于养成运动的习气和长时间坚持(D不归于)。故 此题挑选BC选项。

3. [答案】ABCDo解析：(1)该题考察的是健康管理师(技术)-第四章-健康危 险要素干涉-烟草使用的干涉的知识点。(2)中止吸烟，身体会产生一些改变，如：①20分钟内：血压趋向正常、脉搏趋向正常、手和脚温度趋向正常;②8小时左右：体内 的一氧化碳水平、血氧水平趋向正常(A归于);③24小时内：心脏病发作时机开始减 少(B归于);④48小时左右：手和脚血液循环改进，嗅觉、味觉显着改动(C归于);⑤72小时左右：呼吸较轻松，肺活量开始添加;⑥1.5〜2周后：肺功能改进约30%;⑦1〜9个月内：咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难削减(D归于);肺内纤毛重生，控制黏液 的才能添加，整理肺部，削减感染，总的体能水平添加;⑧5年后：患癌症几率会大大 下降，患心脏病危险性显着下降(E不归于);⑨10年后：患肺癌的几率下降至近于从 不吸烟人群，癌前细胞被代替，其他与吸烟有关癌症的时机削减。故此题挑选ABCD选 项。

4. [答案】ACDFo解析：(1)该题考察的是健康管理师(技术)-第四章-健康危 险要素干涉-干涉计划的施行的知识点。(2))杨某51岁，平常体力活动较少，血压132/85mmHg,吸烟25年，为多种疾病的高危人群，尽管还未患病，但假如不对现在的 生活方式进行改正，将来患病的危险极高，因而现在尽管还未患病，但需求健康管理来 防备疾病的产生(A归于、B不归于)。杨某的父亲患有高血压，杨某是高血压的高危 人群，但假如进行健康管理，是有或许防备高血压的产生的(D归于，E不归于)。杨 某最近总感觉晚上睡欠好，应该寻求健康管理师或许医生的协助，假如需求服用安眠药，应该在医生的辅导下服药，不应该自行去购买(F归于)。杨某尽管年纪不大，但仍具 有一系列危险要素，因而仍需求健康管理(C归于)。故此题挑选ACDF选项。