讲演中怎么战胜怯场

1、提前做好预备

讲演要提前打算，轻松撰写和预备你的讲稿，以尽量减少开始的恐惧感。

不要拖到讲演的前一天晚上才匆促预备，也不要在讲演前几天就闭门谢客，搞得自己严重兮兮。早做计划，就能轻松预备，不会占用你太多时间，也不会打乱你的正常日子。

2、对着镜子操练讲演

对着镜子操练讲演是很重要的，也是非常有用的。咱们应该知道，在讲演时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。

通过对着镜子操练，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否会做一些不易发觉的、无用的纤细动作。调查自己的不足之处加以改正，不要因为一些无意识的小动作影响你的讲演水平。

3、对着墙面操练讲演

对着墙面操练讲演与对着镜子讲演是两个彻底不同的操练计划。对着墙面讲演能够使你将注意力都会集在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻，可是对着墙面讲演有助于澄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是说得不得体的内容。

通过对着墙面操练，能够会集注意力，反复推敲讲演的用词和表达方式，选择恰当的用语予以批改。