健康办理师资格证一经推出，引起了很大重视，在此基础上，很多朋友在学习的过程中对一些知识点很熟悉。比如咱们今天谈的这个“糖尿病的自我办理”。那什么是糖尿病呢?

糖尿病是一个终身疾病，所以患者的自我办理是非常重要的，要知道最好的医生其实便是患者自己，那么患者的自我办理需求留意哪些事情?主要有以下几点：

第一便是饮食。饮食方面咱们要留意控制饮食的总量，饮食既要多样化也要有所选择，要选择一些升糖指数比较低的食物吃，另外要留意饮食的时刻，晚餐不要吃得过晚。在运动方面要留意运动类型和强度，运动主要是以糖友最喜欢的运动方法为主，但老年人咱们仍是建议以漫步和太极拳这样比较平缓的运动为主，中青年咱们鼓励他才做一些中等强度的一些运动，但是运动要按部就班。第三便是监测血糖和各项的目标，监测血糖是非常重要的，糖友们要留意定时监测血糖，还有糖化血红蛋白。由于血糖的状况会直接影响他的医治计划，要依据血糖的状况及时调整医治计划。

另外便是关于糖尿病并发症的一些目标，也要定时检测，前期发现糖尿病并发症可能呈现的状况，咱们就可以前期干预，医治效果也会比较好。第三是药物办理，有些患者在吃一段时刻药后怕药物的副作用不吃了，咱们要依据血糖的状况遵循医生的指导下，依据血糖的状况来调整用药和调整药物的剂量。

情绪办理在糖尿病的医治方面，自我办理方面也是非常重要的。包含生活和工作方面的压力会导致血糖的增高，咱们可以通过一些音乐的疗法，冥想、太极拳这些方法，保持心境的舒畅来减轻压力。

最终便是要戒烟戒酒，还要留意天气、气候的改变、外伤这些因素。